夹核桃有多种方法。首先，将核桃取出，放在手掌上，将另一只手放在核桃上方，用力按下来夹住，然后旋转手腕即可。
另一种方法是用木槌或石棒敲击核桃壳，将核桃取出后，用同样的方法夹住。
还有一种方法是使用专门的核桃夹，将核桃夹在两个夹具之间，然后轻轻旋转即可。无论采用哪种方法，都需要注意力度不要太大，避免损坏核桃仁。
核桃是一种营养价值丰富的坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。以下是一些吃核桃的健康建议：
1. 控制摄入量：尽管核桃富含营养，但是它同时也是高热量食物。因此，建议每天摄入不超过1到2个核桃即可获得足够的营养，而不会使摄入的热量过高。
2. 吃新鲜的核桃：新鲜的核桃味道更好，而且它们的营养成分也更健康。如果可能的话，请选择新鲜的核桃而不是那些保存了很长时间的核桃。
3. 盐水浸泡去苦味：核桃中含有一种苦味成分，会影响口感。可以把核桃放入盐水中浸泡1-2小时，然后晾干即可去除苦味。
4. 每天适量食用：核桃可以作为零食食用，也可以加入各种菜肴中。建议每天适量食用，可以作为早餐的搭配，或者作为下午茶的选择。
5. 不要过度加热：过度加热核桃会破坏其中的营养成分，建议少做烘焙等高温处理方法，最好是源源不断鲜食。
蒸汽去壳法与热水去壳的原理是一样的,将核桃置于锅内,大火蒸10分钟,再放入冷水中浸2分钟,捞出逐个去壳,便得完整果仁,再将核桃仁放入开水中烫几分钟,用手轻轻一捻,皮即脱落,非常的方便。