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如果猫咪呼吸时,胸部起伏不大,腹部起伏比较明显,那么就说明猫在腹式呼吸。猫咪正常的呼吸方式是胸腹式呼吸,呼吸频率约为每分钟20-40次,放松状态下,呼吸会稍微变慢,紧张时,呼吸会加快。
1. 能增加身体氧气供给:腹式呼吸能有效增加身体氧气供给,使血液得到净化,肺部组织也能更加强壮。
2. 步骤:采取仰卧或舒适的坐姿,放松全身肌肉,先自然呼吸,然后深吸气,最大限度地向外扩张腹部,再缓慢吐气,最大限度地向内收缩腹部,向外呼出气体,重复吸气呼气的动作。
优点:腹式呼吸的好处可增加膈肌的活动范围,使膈肌的运动直接能够影响肺活量,能扩大肺活量,改善心肺功能。促进胃蠕动,改善消化道的血液循环,促进胃肠道的消化吸收,加快胃肠蠕动。
缺点:正确的腹式呼吸无缺点,但过度腹式呼吸会导致过度通气。