首先，打开推拉窗，将其完全推到一侧，找到拆卸地点。通常是在窗框顶部或底部，存在一个卡扣或滑轮。使用扁平螺丝刀或钥匙扳动这个卡扣或滑轮，使窗框部件分离。
然后，用塑料锤轻轻敲打窗框的底部和两侧，使其从固定轨道中脱落。
用手或工具把窗框拆下，同时小心地取下玻璃和窗户框的其它部分。
拆卸完毕后，可以对窗户进行清洁、检查以及维修。安装方式与拆卸方式相反。
一体把立是指山地自行车上连接车把与前叉的部件，用于提高车把角度，从而改善骑行姿势。要调高一体把立，可以按照以下步骤进行：
用内六角扳手松开把立上的固定螺丝。
向上或向下移动把立，直到达到合适的高度。
重新拧紧固定螺丝，确保把立稳固不动。
请注意，调整把立高度可能会影响自行车的操控性和稳定性，因此在进行调整前请确保您已经了解了相关知识，并在安全的地方进行操作。
一体推进“三不腐”蕴含着“惩、治、防”相联系、相结合的辩证统一关系，内含着纪律、法律、制度、规矩、思想、道德、文化等多方面要求，贯通内因和外因、自律和他律、目标与路径、治标与治本，必须系统理解、整体把握，在实践中坚持发展。
“三不腐”相互联系、各有侧重。
不敢腐，侧重于惩治和威慑，坚持什么问题突出就重点解决什么问题，靠严格的执纪执法增强制度刚性，保持惩治腐败高压态势不放松，坚决遏制腐败蔓延势头，让意欲腐败者不敢越雷池半步，让党员、干部从害怕被查处的“不敢”走向敬畏党和人民、敬畏党纪国法的“不敢”。
不能腐，侧重于制约和监督，扎紧制度笼子，靠科学配置权力，把发现问题、推动整改、促进改革、完善制度贯通起来，加强重点领域监督机制改革和制度建设，推动形成不断完备的制度体系、严格有效的监督体系，让胆敢腐败者在严格监督中无机可乘。
不想腐，侧重于教育和引导，着眼于产生问题的深层次原因，对症下药、综合施策，靠加强理想信念教育，让党员、干部坚持党的性质宗旨、坚定理想信念，提高党性觉悟，涵养廉洁文化，提高不忘初心、牢记使命的思想自觉，从源头上消除贪腐之念，获得抵御侵蚀、防止蜕变的强大抗体。
“三不腐”相互交融、相互促进，是一个互为依存、环环相扣的有机整体，贯穿于以反腐败斗争提升党的执政水平和国家治理能力之中。其中“不敢腐”是前提，解决的是腐败成本问题，只有严厉惩治，一旦腐败就会付出惨重代价，才能让意欲腐败者闻风丧胆，为“不能”“不想”创造条件；“不能腐”是关键，解决的是腐败机会问题，只有强化监督制约、织牢制度“天罗地网”，才能让胆敢腐败者无隙可钻，巩固“不敢”“不想”的成果；“不想腐”是根本，解决的是腐败动机问题，只有树立廉荣贪耻的价值取向，才能从内心深处摒弃贪腐之念，实现“不敢”“不能”的升华。