如果女生吃到不好吃的东西，可以考虑以下几种应对方法：
1. 坦诚地表明自己的感受，直接说出不喜欢这道菜。可以委婉地向主人说明，例如说这道菜可能不适合自己的口味，或者只是不喜欢某种特定的食材等。
2. 尽量慢慢地品尝食物，避免吃得过快或者不停地填满嘴巴。这样可以稍微拖延一下时间，等待其他人吃完这道菜。
3. 可以寻找旁边的其他菜品来抵消口感，同时让不好吃的菜品不那么突出。
4. 并不是所有情况下都需要立刻回应，女生可以在朋友或同伴之间不表现出自己的不悦情绪，等到更合适的时机再提到这个话题。
总之，女生可以用委婉的方式表达自己的不悦情绪，或者通过其他方法来缓解不好吃的菜品带来的压力，尽量避免在集体聚餐、宴会等场合引起不必要的尴尬。
女人可以多吃一点红枣，多吃一点苹果。这样对皮肤特别好，而且看起来特别年轻，因为这样的一种东西里面都富含很多维生素，特别是苹果，可以让你的皮肤看起来更加嫩滑，而且特别有光泽度，红枣可以补血益气对身体更好。
女生吃多了胃不舒服这样安慰：
首先，可以用幽默的语言安慰她。本来吃撑了这件事情就显得有些滑稽，所以当然可以用滑稽的语言来把她逗笑，这样她也容易开心起来，有一个好的心情，消化也会变好。然后可以从网络上找一些实际可靠的建议发给她。记住一定是可靠有用的建议，不能是随便找的没有可行性的建议。
还可以和她视频聊天，一边聊天一边散步。这样既能够沟通感情，也能让她通过一定的运动来促进消化。如果吃得实在是很撑，已经到了胃不舒服的情况。建议给她送一些健胃消食片，毕竟再多安慰的话，也不如能够解决实际问题的东西更贴心。最后，一定要真心实意的说出自己的关心，只有让她感受到你对她的那份体贴和在乎，你的关心对她而言才是有效的。