如果天天单纯吃燕麦作为主食，那不用一个星期我就要发飙了。但如果是变着花样来，例如牛奶泡燕麦，白饭中加燕麦，做馒头时放燕麦，烙饼中加入燕麦等等，我想我会非常高兴的接受，而且我的身体也会发生会好的变化。
白酒的品种众多、酒精含量各异。
所喝白酒数量相同（一两），但酒精含量是不一样的：如38度低度白酒，酒精含量为38％，喝一两（50克），酒精为19克；63度高度白酒，喝一两，酒精为31.5克。
自己会显著的瘦下去，身体也会变得虚弱。流食很容易被消化，并且流食可以直接到达胃部，没有了牙齿的咀嚼。所以喝一个月的流食，仅能够维持基本的生存，身体会显著变差。