1、将豌豆洗净放入开水中焯熟备用将生姜洗净,去皮切片备用;
2、将银鱼放入沸水中,加入姜片、料酒焯熟捞出;
3、另起锅烧热放油,倒入鸡蛋液,炒至凝固时撒入葱花;放入豌豆、银鱼和东方米道五常稻花香米饭炒匀;
4、加少许生抽、盐、胡椒粉翻炒入味即可。
1/8把葱和胡萝卜洗净切丁,虾仁和银鱼洗净干水备用。菜可以根据自己的口味来添加洗净姜片和蒜切片备用
2/8锅里倒入些油,放入姜片爆香后倒入银鱼拌炒到香味出来(约3-5 分钟)然后倒入虾仁炒香(约2-3 分钟)捞出来备用
3/8倒入些油,油热后倒入青江菜拌炒,菜熟后捞出备用
4/8倒入少许油, 把胡萝卜丁、葱末、和蒜片炒香(约3-4分钟)
5/8再把饭倒入拌炒,加盐巴和酱油
6/8把虾仁和银鱼倒入拌炒几分钟
7/8最后倒入菜拌一拌
8/8出锅啦
材料:
- 银鱼(干)适量
- 鸭蛋2-3个
- 青葱1根
- 姜几片
- 盐适量
- 白胡椒粉少许
- 食用油适量
步骤:
1. 首先将银鱼用温水浸泡约10分钟,使其软化,并去除多余的水分。
2. 将鸭蛋打入碗中,加入少许盐和白胡椒粉,用筷子搅拌均匀,打散成蛋液。
3. 青葱洗净切成葱花,姜切成姜末备用。
4. 热锅倒油,油热后倒入蛋液,快速翻炒至蛋液凝固成块,然后盛出备用。
5. 锅中留少许油,加热后加入姜末爆香。
6. 接着加入泡发好的银鱼,快速翻炒几下。
7. 银鱼炒至微微发黄时,加入之前炒好的鸭蛋,快速翻炒使两者充分混合。
8. 最后加入切好的葱花,再次翻炒均匀。
9. 根据口味调整盐分,炒至所有材料熟透即可出锅。
这道菜的关键在于快速翻炒,以保持鸭蛋的嫩滑和银鱼的鲜美。简单易做,营养丰富,适合作为早餐或是下饭菜。