生血最快的水果有桂圆、樱桃、葡萄、荔枝、火龙果、桃子等。介绍以下几种：
1.樱桃，樱桃当中含有丰富的维生素C，蛋白质，有补血养颜的功效。
2.李子，李子当中有矿物质，可以促进造血。
3.甘蔗，甘蔗当中有较多的铁元素，可以促进人体血液的生长。
4.红枣，红枣当中含有丰富的糖、氨基酸，可以提高骨髓的造血功能。
5.桑葚，桑葚当中所含有胡萝卜素，铁元素，这些元素都可以补血。
虽然这些水果具有补气养血的功效,但也不能吃太多。平时还要多吃一些维生素c丰富的食物,比如猕猴桃、草莓、石榴等,同时香蕉、橘子等含有叶酸,有利于血红蛋白的形成。
最能生血的水果有以下几种:第一种，橙子，橙子中所含的果酸、维生素能帮助造血；
第二种，红枣，红枣中所含果糖、氨基酸及铁元素能增强骨髓的造血功能；
第三种，桑葚；
第四种，甘蔗，它所含的铁元素能促进血液循环，它是水果中的第一个；
第五种，葡萄，葡萄有补气血，强健骨骼的作用；
第六种，石榴。
草莓
盆栽草莓早早就被人们接受。花盆栽种草莓简单有趣，还可以让孩子参与进来。草莓的结果期比较长，边吃边摘，趣味无限。