懒塌可以指身体或者态度上的懒惰和放松。在身体方面，懒塌可以表现为坐姿或者躺姿不太端正，肌肉松弛，缺乏锻炼。
在态度方面，懒塌指的是不努力、不积极、不主动的表现。比如，有些人总是拖延时间，逃避工作，或者懒得思考问题。这种状态容易导致工作效率低下，或者慢慢失去动力和激情。因此，要避免懒塌，应该保持良好的工作习惯，不断学习成长，积极思考和行动。
第一大特征：不爱干净，衣服穿脏不洗，洗手间臭的熏人也不打扫，家里乱糟糟。
第二大特征：周末整天躺在床上，肚子饿了就吃放在床上的零食面包牛奶，不喝水，怕上厕所，能不上厕所绝不起来。
第四大特征：出门不爱走路，走两步就喊累，腰酸腿疼的。哪哪都不舒服。
第五大特征：不爱上班，不爱上学，依靠父母，没有自己的志气。
第六大特征：经常睡懒觉，作息不规律，不爱做饭。
第七大特征：出门不爱换衣服，有什么穿什么。