拳击左拳发力需要先把重心放在左脚上，扭转腰部，转动肩膀，向前迈步，同时把左拳往前方向推出，发力时要保持手肘紧贴身体，手腕要绷直，击打时要用力顶住脚后跟，形成全身发力，加强力量，同时要注意拳头的角度，对准打击目标，提高打击效果。练习的过程中要注意保持稳定的呼吸和节奏的掌控，提高反应速度和爆发力，从而在竞技比赛中具备更高的胜利几率。
这是由于左右手的肌肉耐力不一致所造成的。优势手的肌肉耐力要比非优势手的耐力高很多，所以在锻炼的时候你会感觉两手力量不一致，加强非优势手的力量，就要求我们在平时锻炼的时候注意非优势手的练习，比如，在每日的训练计划之外单独加一些非优势手的肌肉锻炼，例如：哑铃划船，一些锻炼手臂的器械等等！
帕克在最新一期的重量级拳击选手世界排名中位列第十。由于前WBA重量级拳王波维特金宣布退役，帕克得以重新进入前十榜单。在更新的榜单中，WBC重量级现役冠军泰森·富里依然位居榜首，约书亚紧随其后，维尔德暂列第三。鲁伊兹、奥提兹、怀特、普列夫、乌西克和乔伊斯分别位列四至十位。