快一岁的宝宝不会爬和站，可能会让父母感到担忧。每个孩子的成长速度都是不同的，所以首先需要保持耐心，并观察宝宝的其他发展指标，如抬头、翻身、抓握等是否正常。如果其他方面的发展都正常，那么宝宝可能只是需要更多的时间和实践来掌握爬和站的技能。

以下是一些建议，帮助宝宝更好地掌握爬和站的技能：

提供安全的环境：确保宝宝有足够的空间爬行和站立，并确保环境安全，没有尖锐的边角或易碎的物品。可以在地板上放置一些软垫或爬行垫，以便宝宝在爬行时更加舒适和安全。

鼓励宝宝爬行：在宝宝面前放置一些有趣的玩具或物品，鼓励宝宝去爬行获取。

父母也可以用手支撑宝宝的胸部和腹部，帮助宝宝保持平衡，逐渐引导宝宝爬行。

练习站立：当宝宝有意愿站立时，父母可以用手支撑宝宝的腋下，帮助宝宝保持平衡。随着宝宝的平衡感逐渐增强，可以尝试让宝宝独自站立，但要注意安全，避免宝宝受伤。

给予宝宝足够的时间：宝宝学习新技能需要时间，所以要给宝宝足够的时间来掌握爬和站的技能。不要过于急躁或强迫宝宝，这样反而会让宝宝感到不安和挫败。