（1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。
（2）不宜在过饱和空腹时汗蒸。
（3）进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
（4）汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。
（5）汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。
更换汗蒸房加热管首先需要将汗蒸房断电，并将水箱中的水排放至安全水位。
然后用扳手或螺丝刀拆下原有的加热管，清洗管道内残留的水垢，在新的加热管上涂上PTFE密封带并插入管道内，并紧固螺丝，然后接通电源，填满水箱，试运行看是否正常工作。注意：更换加热管前应查明其型号、规格、品牌等相关信息，以免选择不匹配造成安全隐患或其它问题。