热量并不是很高。
像是这种红参果它的营养价值是非常高的，如果说比较爱吃的话可以多吃一些，因为它可以补充身体里面缺乏的一些维生素。
不高
1 红参果的热量较低。
2 因为红参果是一种低糖、低脂的水果，每100克的热量仅为36千卡左右。
种子处理
把杀菌剂（多菌灵、硫酸铜）按浓度配将红参果种子放进药液5分钟捞出，8小时后放入凉开水中浸泡10小时捞出即可催芽或播种。按距离10公分种子上盖细土1.5厘米再撒上1厘米厚细沙。
播种育苗
红参果为奇花异果种子，一年四季均可播种，最佳时期为开春前60天，采用小拱棚为设施育苗。播种后保证土壤潮湿，当苗10厘米左右开始喷农药用多菌灵与百菌清加叶面肥喷施，发现虫子加杀虫药10天喷一次也可20天喷一次，农药交替为佳。