晨会是一个团队内部的日常会议，旨在促进团队的沟通和协作。晨会通常在每天早上定时进行，按照预定的程序和内容进行。程序一般包括开始致辞、每个成员汇报昨天的工作和今天的计划、讨论团队目标和计划、解决问题和策略等。
内容需要团队成员提前准备，以便在会议中讨论。通过晨会，团队成员可以了解彼此的工作进展，分享经验和想法，协调工作计划，提高团队协作效率，以达成团队目标。
晨会紧张主要是由于缺乏自信和准备不足所导致的。要克服这种紧张，首先需要充分认识并熟悉晨会的内容和流程，对各项工作进行充分准备和安排。同时，平时要多加训练和积累，提高自己的表达和沟通能力。此外，也可以采取放松、心理暗示等方法来缓解紧张情绪。最重要的是，要保持乐观、自信的心态，相信自己能够顺利完成晨会任务，从而摆脱紧张情绪的困扰。
晨会组织程序通常包括：集合员工，统计出勤情况，进行工作安排和分配，分享重要信息，进行团队建设活动，最后解散。晨会内容应包括：昨日工作总结，今日工作计划，重点任务提醒，公司政策宣导，以及任何其他重要信息。