喝水时噎住了一般不太常见，因为水是无固体颗粒的液体，流动性很好，通常不会出现噎住的情况。然而，如果这种情况发生了，以下是一些建议的应对步骤：
保持冷静：不要惊慌失措，尽量保持冷静，这有助于你做出正确的反应。
尝试继续喝水：如果噎住的情况不严重，尝试再喝一些水，有时这可以帮助解决问题。
咳嗽：如果水进入了气道，咳嗽是一种自然的反应，有助于将水排出。
寻求帮助：如果情况严重或你感到不适，立即寻求他人的帮助。他们可以协助你采取适当的措施。
需要强调的是，如果噎住的情况持续或严重，应立即就医。医生会根据你的具体情况提供适当的治疗和护理。
此外，为了避免类似情况的发生，建议喝水时注意不要过急，尽量小口喝水，特别是在吃饭或吃其他食物时。这样可以减少噎住的风险。
请注意，以上内容仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如果发生噎住或其他紧急情况，请立即寻求专业医疗人员的帮助。
好处：
1、润肠通便：早上喝水能提高基础代谢率，起到促进肠道的蠕动，排出宿便。
2、补充水分：经过一晚上睡眠，身体的水分被消耗，早上喝水可以及时补充身体所需要的水分。另外，夜间血液会出现黏滞，早上喝水还能够稀释血液，可以迅速让人清醒。
3、美容养颜：早上喝水可以让水分迅速送至全身，有助于血液循环，帮助机体排出体内毒素，滋润肌肤，起到美容养颜的作用。
每天不喝水是有坏处的。不喝水皮肤会干燥，没有水分，而且喝水可以促进新陈代谢，有助于排尿，把体内的毒素通过排尿排出去。
喝水的杯可以含铜，这取决于杯子的材质和制造工艺。有些杯子会添加铜元素，以达到一定的防菌、保健等效果。不过，在日常生活中使用的普通杯子中一般不会含有铜。如果担心使用有问题的容器可能会对健康带来负面影响，可以选择质量更有保障的杯子或使用金属饮水瓶等替代品。总之，在使用任何餐具前，都需要认真检查其材料、品质以及卫生状况，加强健康意识，保障自己和家人的健康。