成人学柔道的费用因地区、教练资质和课程设置等因素而异。一般来说，每次课程的价格在100元左右，一个月大约需要1000元左右，但也可能会更高。此外，新手需要购买柔道服和装备，这通常需要额外花费500元左右。如果参加比赛，还需要支付报名费和差旅费用。总之，成人学柔道的费用是较高的，但也值得投资，因为柔道不仅可以提高身体素质，还是一种有益的武术和竞技体育项目。
好的，以下是为你提供的一份成人学游泳第一节课的文案：
欢迎来到成人学游泳的第一节课！对于许多人来说，学习游泳是一项令人兴奋和有益的技能。无论你是想在水中畅游自如，还是为了健康和锻炼，这节课将为你打下坚实的基础。
在第一节课中，我们将首先了解游泳的基本原理和安全注意事项。学习正确的呼吸技巧和水中的平衡感是非常重要的，我们将通过一些简单的练习来帮助你逐渐适应水中环境。
无论你是完全的初学者还是有一些游泳经验，都无需担心。我们的教练将根据你的个人情况和能力进行指导，确保你能够逐步掌握游泳的基本技能。
请穿着适合游泳的服装，并准备好一颗开放的心态和积极的学习态度。在课程中，积极参与和与教练互动将有助于你更好地理解和掌握技巧。