位于汕头市西南部，东临南海，西接普宁，南邻惠来，北与潮阳区接壤。全区总面积599.87平方公里。辖1个街道、11个镇，232个村（2020年8月）。总人口 1505115 人（2021年末）。
潮南区位于广东省汕头市，是潮汕地区的一部分，拥有丰富的美食文化。潮南的美食以潮汕菜为主，特点讲究新鲜、清淡、原味，同时又注重调料的运用，独特的潮汕饮食文化让人流连忘返。以下是一些潮南的美食推荐：
1.潮汕牛肉火锅：选用优质的潮汕牛肉，搭配丰富的蘸料，口感鲜美，是潮汕火锅的代表。
2.潮汕砂锅粥：以米饭、海鲜、肉类等为主要食材，粥香浓郁，口感丰富。
3.潮汕肠粉：以米浆为原料，包裹丰富的肉馅或海鲜，口感滑嫩，味道鲜美。
4.潮汕牛肉粉：以米粉为主要食材，搭配牛肉和其他配菜，口感丰富，味道鲜美。
5.潮汕卤水：潮汕地区的卤水制品种类丰富，包括卤鹅、卤鸭、卤猪脚等，味道浓郁，肉质鲜美。
以上只是潮南美食的冰山一角，潮南的美食文化深厚，需要你亲自去品尝和探索。
1.大南山：主峰雷岭大山海拔521.2米，为全区最高点。
2.南山：南山位于区境西南部，属莲花山脉大南山支脉，自西北向东南延伸，山体庞大，峰峦叠嶂，海拔多在300～400米，主峰雷岭大山为521.2米。
3.大长山：主峰鹰嘴岭海拔462.3米。
4.七目峰：七目峰俗称牛皮岩，位于陈店镇仙城村，海拔高度为348米。
5.仙城山：仙城山海拔300多米，因其奇峰怪石、蜿蜒山道、茂密树林、壮观瀑布及颇多神话传说而闻名。
6.东里山：东里山古称岱山，位于陈店镇仙桥村境内，主峰海拔125.2米。
7.白芒寨山：白芒寨山海拔高度为340米，是湘桥区最高的山峰。
8.石壁山：石壁山位于陈店镇仙溪村，海拔高度为238米。
以上是潮南区一些比较高的山峰，排名不分先后。这些山峰由于海拔高、自然环境优美，因此成为了广受登山爱好者欢迎的登山场所。当然，在攀登这些山峰时，还是需要注意安全的。