野菜本身对人的身体是利害皆有。利大于害。
好处是真正生长在野外山林的无公害的，利于败火，坏处则是凡是野荣都有小毒。在洗时后要水烫一下。最佳。
我觉得经常吃野菜能够补充身体需要的维生素微量元素粗纤维等，因为野菜里面没有化肥，没有农药残留，是天然的蔬菜，有的具有很高的药用价值等
好处补血，坏处不利于消化。
阿胶膏经常吃，可以补血，补气，缓解疲劳，尤其是女性朋友一定要坚持吃阿胶糕，但是不建议吃多，适量，吃多不利于消化，其他都不会有问题。