可乐中的糖是添加到饮料中的糖分，通常是蔗糖或者其他类型的糖分。这些糖分被用来增加可乐的甜味。

而水果中的糖是天然存在于水果中的糖分，主要是果糖和葡萄糖。水果中的糖分伴随着纤维、维生素和其他营养成分，因此相比于加工食品中添加的糖，水果中的糖更加健康。此外，水果中的糖分摄入与整体的膳食结构和营养摄入有关，更容易被身体吸收和利用。不过，无论是从可乐中摄入的糖分还是从水果中摄入的糖分，在摄入量过高时都可能对健康造成负面影响。