答案是；将卡西欧表带放在平坦的表面上，然后找到表带的连接钩。连接钩通常位于表带的一端，可以通过按压或旋转来打开。
接下来，根据需要调整表带的长度。如果需要缩短表带长度，可以通过在表带中找到连接钩旁边的小针，然后用工具将其按下并向内移动表带，直到达到所需的长度。如果需要增加表带长度，则可以通过将小针向外移动并拉伸表带来完成。
最后，如果需要调整表带的宽度，可以使用专门的表带工具来完成。这种工具通常可以在卡西欧表带的配件包中找到。使用工具时，只需将其插入表带连接钩旁边的孔中，然后旋转工具即可完成调整。
卡西欧GST100的年份可以通过在手表背面的标签上找到。在该标签上，会显示手表的制造日期和序列号。
制造日期一般采用数字格式，例如年月日（e.g. 20190715），或者是月年（e.g. 07 2019），可以根据制造日期推出手表的年份。另外，手表的购买渠道和款式也可作为判断手表年份的方法之一。不同的型号和时期，手表的外观和功能都有所变化，这样可以帮助您确认手表的年份。
卡西欧gstw300g手表的星期可以通过调整日期来进行调整。当您调整到正确的日期时，手表上的星期也会随之改变。如果您发现星期不正确，可以按以下步骤进行调整：
首先，将手表上的表冠推出一个位置，然后选择正确的日期。一旦您调整到正确的日期，星期会自动更新。如果您不知道今天是星期几，可以在手表上选择“时区”功能，手表将显示当前日期、时间和星期几。记得在调整手表时小心谨慎，以免影响手表的正常工作。