训练方法如下：
1.单脚站立：在一个平坦的地面上，将一只脚抬起，保持身体平衡，然后闭上眼睛，尝试保持姿势不变。重复这个动作几次，然后换另一只脚进行练习。
2.眼球追踪：在一个移动的物体(如一个小球)的背景下，尝试保持眼睛跟随物体的运动。这有助于提高视觉和平衡系统的协调性。
3.旋转椅：坐在一个旋转的椅子上，尝试保持身体平衡并注视固定的点。这有助于加强前庭系统和眼部肌肉的协调性。
4.前庭耳石移位法：这种方法需要在医生或物理治疗师的指导下进行。该方法涉及在头部移动时改变耳石的位置，以刺激前庭系统并促进平衡感的发展。
前庭训练是指通过特定的体位和动作训练前庭系统，提高身体平衡能力。对于0-3个月的婴儿，最好的训练方法是通过帮助他们进行平衡练习和触觉刺激来增强前庭系统。
例如，让婴儿侧着躺下，让他们从一个侧面翻到另一个侧面，这有助于锻炼平衡感。同时，还可以通过摇篮、吊床等装置进行触觉刺激，提高前庭系统的感知能力。