人体三大排水通道分别为：肾脏、皮肤和呼吸道。肾脏通过尿液排出废物和多余的水分；皮肤通过汗液排出盐分和水分，调节体温；呼吸道通过呼气排出二氧化碳和少量水分。
这三个通道共同作用，维持人体的电解质平衡、水分平衡和废物排泄，对健康至关重要。
人体七大肌群是：胸、背、肩、腿、手臂、腰腹核心。如果训练必须先做大肌群(胸、背、腿大肌肉群，然后肩、手、核心)， 其次做肩，原因是肩的训练动作也需要手部的辅助，因此手要留到后面练同理。上半身做完再做下半身
虱子是有大和小的，是粉色的，体积大约在0.1-0.2厘米左右，但是也有比较大的，在牛或马的身上会更多，如果是人身上的虱子一般是很小的，一时难以查出来，但是一旦有虱子的话，毛发上会很痒很痒，虱子的肤色一般是粉色或是米黄及褐色等，越小颜色越浅，越大肤色越深，一般是不难辨认的。