用手去捏肚子上的脂肪不能直接燃烧脂肪，这是一种错误的做法。减少脂肪需要通过适当的饮食和运动来实现，例如控制热量摄入、增加有氧运动和力量训练等。此外，需要保持良好的生活习惯和心理状态，以维持健康的身体和理想的体形。
肚子上的腹肌之所以需要使劲才能锻炼出来，是因为腹肌的位置在身体的中央，其主要职责是支撑脊柱和维持身体的稳定性。
在日常生活中，腹肌的受力情况相对较少，因此需要通过有计划的运动来刺激腹肌肌肉纤维的增长和强度的提升。
同时，正确的腹部锻炼方法也非常重要，如高强度的仰卧起坐和俯卧撑等可刺激腹肌肌肉纤维增长，但要注意避免过度用力或姿势不正确而导致损伤。