现在这个季节应该可以，出北京站乘地铁一号线，天安门东下车，干净过安检，准备好身份证。西客站下车要小跑到一号线，赶紧坐地铁，过了这个季节日出早了，六点就不行了。
就不行了。
天安门的升旗仪式是经过严格测定的时间，每天的时间是不一样的是根据日出的时间测定的，日出的时间每天每个季节是不一样的，在九月到三月期间的6点到北京是可以看到升旗仪式的，具体时间可以查阅每天的预报
吃完饭后立即进行跑步并不是一个好的选择，因为这会影响消化并对身体造成负担。然而，如果真的很想跑步，可以在吃完饭后等待一段时间，让身体有足够的时间来消化食物。一般来说，等待1-2小时是比较合适的。此外，如果饮食较为轻盈，比如只是吃了一些蔬菜和瘦肉，那么也可以在1小时后进行适量的跑步。总之，最好在身体舒适、没有负担的情况下进行运动，以保护身体健康。