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排骨蛋白质含量多少
时间:2025-05-12 19:03:56
答案

每100g排骨约含有蛋白质18.3g,是优质的动物蛋白来源。一斤排骨蛋白质含量是61.5g。

排骨属于高蛋白食物,其中的蛋白质含量是比较高的。需要注意的是排骨汤的蛋白质并不高,从吸收营养的角度看,喝汤不如吃肉。

排骨蛇汤的做法
答案

以下是排骨蛇汤的做法,供参考:

所需材料

- 排骨:500克

- 蛇:一条

- 老姜:适量

- 料酒:适量

- 盐:适量

- 黄酒:适量

- 香菜:适量

制作步骤

1. 将蛇剖好,蛇血放入清水中洗净备用,蛇肉切成块备用,把排骨冲洗干净备用,老姜切成片备用。

2. 取一个大锅,放入适量的清水,加入排骨和姜片,加入料酒焯水,焯完后再用凉水冲洗干净。

3. 把焯过水的排骨和老姜放入炖锅中,加水至锅中材料的三分之二左右,放入切好的蛇肉块。

4. 加入黄酒和盐,调制好味道,用中小火炖煮一个半小时左右。

5. 煮好的汤中添加调料,根据自己的口味适量调味即可。

6. 最后撒上香菜叶,装入碗中即可食用。

温馨提示:

- 在煮排骨和蛇肉的时候可以加入少许姜片和料酒去腥。

- 煮好的排骨蛇汤喝起来清热解毒,补肾益精。

- 注意要将蛇血彻底清洗干净,以免污染汤汁。

- 如不习惯蛇肉的味道,可以不加蛇肉,只用排骨炖制即可。

排骨裹粉的做法
答案

步骤 1

排骨洗净去血水 捞出沥干水分

步骤 2

加入蒜末,姜末,适量盐,一勺白糖,一勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,一点点胡椒粉,抓匀腌制半小时

步骤 3

腌制半小时中

步骤 4

半小时后裹淀粉上去

步骤 5

下锅炸,变色后捞出,

步骤 6

这时里面的肉还是生的,

步骤 7

锅里放油,白糖我放了4勺吧

步骤 8

等糖变黄融化后倒入炸好的肉翻炒均匀

步骤 9

加醋两勺

步骤 10

生抽一勺

步骤 11

加入水,没过排骨,盖上中小火煮,5分钟去看下翻一下,差不多水没多少了,最后倒一勺醋在小伙收汁下,就可以出锅了

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