猫咪应激反应大约需要1~7天左右能好，具体需要看猫咪的实际情况，如果猫咪只是轻微的应激反应，可能在一天之内就会恢复;如果猫咪受到惊吓刺激后反应比较大，甚至出现呕吐腹泻、精神不佳等情况，可能需要3~7天才能恢复。
并不是应激后就会爆发猫传腹，如果猫咪本身携带猫冠状病毒，那么可能会继发猫传腹，一般时间为数周左右。猫传腹的早期症状不太明显，主要以嗜睡、精神沉郁、发热以及体重持续减轻为主，确诊猫传腹需要做病毒分离实验，然后再通过pcr检测。最后，猫传腹的死亡率比较高，建议及时就医。
猫咪遭受应激后恢复正常的时间因猫咪个体和应激源的不同而异。一些猫咪可能会在几个小时内适应新环境或情况，而另一些则可能需要几天或更长时间来缓解应激。
以下是一些帮助猫咪缓解应激的建议：
1. 保持日常生活规律。猫咪喜欢稳定的环境，在猫咪遭受应激的情况下，保持日常作息规律可以帮助它们恢复正常。
2. 提供安全感。在陌生或不熟悉的环境中，为猫咪提供舒适和安全感的地方，如猫树、窝或毛毯等。
3. 减少刺激。尽量减少猫咪遭受过多的声音、光线和其他刺激物，创造一个安静、舒适的环境。
4. 多陪伴猫咪。多和猫咪互动，提供额外的关注和安抚，可以帮助猫咪缓解应激。
如果猫咪的应激持续时间很长，或者你感到担心，建议咨询兽医师以获取专业帮助。