测量身体尺寸：使用软尺或皮尺测量自己的身高、体重、胸围、腰围、臀围和肩宽等关键部位的尺寸，并记录下来。这些数据是选择马甲尺码的重要依据。
查看尺码表：Nike的官方网站或实体店通常会提供尺码表，上面会列出不同尺码对应的身体尺寸范围。可以根据自己的测量数据，在尺码表中找到合适的尺码。
注意版型和设计：不同款式的Nike马甲在版型和设计上可能略有差异，因此选择尺码时还需要考虑这些因素。例如，某些马甲可能更修身或更宽松，需要根据自己的喜好和需求进行选择。
参考其他购买者的评价：在Nike的官方网站或电商平台上，可以查看其他购买者对同一款马甲的评价和反馈，了解不同尺码的适合程度和穿着感受，以便更好地选择适合自己的尺码。
总之，选择Nike马甲的尺码需要综合考虑自己的身体尺寸、尺码表、版型和设计以及其他购买者的评价等因素，以便选择到合适的尺码，获得更好的穿着体验。
nike鞋可以用酒精擦。
1酒精：可用酒精轻轻的擦，效果不错哦。然后，用软布擦干净或放在阴凉地方吹干就可以了。2肥皂：如果是小污点的话，用手指蘸水和肥皂，轻轻擦那个地方，再用干毛巾擦干就好。3清洗剂：用柔软的棉布蘸些专用清洗剂轻轻擦洗就可以了。
Nikon Z30是一款适合多种人群使用的相机，以下是适合使用Nikon Z30的人群：
摄影爱好者：Nikon Z30采用了APS-C画幅的大底设计，不仅适合摄影，同时也有视频方面的优化，能够辅助用户进行Vlog拍摄。对于喜欢拍照和录制视频的人来说，这款相机是一个不错的选择。
初学者：Nikon Z30微单相机具有轻量化的设计，易于携带和操作。它的Z系列镜头设计小巧且易于使用，而且具有高性能，能够高清晰渲染细节，创建柔和、自然的背景虚化。这些特点使得Nikon Z30成为初学者的理想选择。
旅行摄影师：Nikon Z30的轻量化设计使得它非常适合旅行摄影师使用。不论是男性用户还是女性用户，都可以很轻松的携带Nikon Z30进行高强度的拍摄。对于喜欢出门扫街或者旅行拍摄的人来说，这款相机是一个很好的选择。
视频博主：Nikon Z30不仅适合拍照，还适合录制视频，具有优化的视频功能。对于需要频繁录制视频的人来说，例如Vlog博主，这款相机可以提供高质量的视频输出，同时也很方便携带。
总之，Nikon Z30适合摄影爱好者、初学者、旅行摄影师以及视频博主等人群使用。它的轻量化设计、高性能镜头和优化的视频功能使得它成为一款非常实用的相机。