做法如下:
1. 准备食材:冰冻羊肚菌、韭菜、蒜末、盐、油、酱油、香菜。
2. 解冻羊肚菌,然后对半切开;韭菜洗净切成小段。
3. 锅内倒入食油,油热后放入蒜末,放入羊肚菌大火翻炒,然后再加入韭菜继续炒。
4. 加入少量盐、酱油调味,炒熟后出锅前撒上少许的香菜,即可食用。
需要注意的是,羊肚菌和韭菜本身就很鲜美,所以不需要加入过多的调料,以免遮住其本身的鲜香味。此外,韭菜炒羊肚菌不宜隔夜食用,因为韭菜中含有大量的硝酸盐,如果存放时间过长,硝酸盐很容易转化成亚硝酸盐,不利于健康。
首先,准备好青菜和羊肚菌,将青菜洗净切成小段,羊肚菌泡泡水去脏物洗净备用。
将锅烧热加入少量油,煸炒一下羊肚菌到变色变软,再加入青菜,快速翻炒几下,加入适量盐和鸡精,开小火翻炒至青菜变软,最后加入少许蚝油提味即可。注意火候不宜过高,翻炒时间不要过长以保留青菜的营养。这样简单的羊肚菌炒青菜必定让您口感爽滑,滋味十足。
适合
用料:
羊肚菌4个;鸡蛋2只;生抽1勺;盐10克。
做法:
1、羊肚菌先用水冲洗一下,去除表面灰尘。
2、泡发羊肚菌,泡发羊肚菌的水要适量,大概刚刚浸过菇面,泡大约二十分钟。
3、20分钟后,会看到水变成酒红色,泡到羊肚菌完全变软就可以捞出来清理干净备用。