可以吃。

因为棕榈油虽然存在争议，但仍然是一种安全的食用油，不会对人体健康产生直接的负面影响。

并且，许多零食都含有棕榈油，包括薯片、饼干等。

当然，食用时需要适量，否则会对身体健康产生负面影响。

棕榈油是一种植物油，虽然含有一定量的饱和脂肪酸，但相比于其他烹调油而言，其营养价值也是很高的。

其含有的维生素E、胡萝卜素等成分也能够为人体提供充足的营养物质。

同时，棕榈油也是一种常见的工业原料，被广泛用于制药、化妆品、肥皂等领域。