能
夏威夷果含有的不饱和脂肪酸比较丰富，可以清除血液中的垃圾，降低血液中胆固醇的浓度，可以帮助降血压，降血脂，膳食纤维也比较丰富，可以促进肠胃的蠕动，预防便秘。
夏威夷果粘壳是指夏威夷果的壳和果肉粘在一起，难以分开。下面是一些吃夏威夷果粘壳的方法：
烤箱法：将夏威夷果放入烤箱中，以 200℃烤制 5-10 分钟，然后取出冷却，此时果壳会变得容易剥开。
微波炉法：将夏威夷果放入微波炉中，以高火加热 1-2 分钟，然后取出冷却，果壳会变得容易剥开。
浸泡法：将夏威夷果放入温水中浸泡 30 分钟，然后取出冷却，果壳会变得容易剥开。
用锤子敲开法：将夏威夷果放在砧板上，用锤子轻轻敲击果壳，使其裂开，然后剥出果肉即可。
需要注意的是，夏威夷果是一种高热量的坚果，食用时要适量，以免过量食用导致肥胖。
很贵。
夏威夷果因其在特定夏威夷海岸地带的生长环境和气候条件而价格较高。
一般市场价格：夏威夷果的价格通常在每斤20至50元左右。具体来说，有的地方售价为36元以上一斤，而有些地方的售价可能低至20多元一斤。