舞蹈与形体训练是一门旨在提高身体协调性、灵活性、优雅度和表现力的课程。它结合了舞蹈的基本元素和形体塑造的理念，通过一系列专业的训练动作和舞蹈步伐，帮助学生塑造健美的体型，提升身体的表现力和美感。
在这门课程中，学生将学习基本的舞蹈技巧和舞步，如芭蕾舞、现代舞、拉丁舞等，同时还会进行身体柔韧性、平衡性、协调性和力量等方面的训练。这些训练不仅有助于改善学生的身体姿态和体型，还能提高他们的自信心和表现力。
此外，舞蹈与形体训练还注重培养学生的审美能力和艺术修养。通过欣赏和分析不同类型的舞蹈作品，学生可以更好地理解舞蹈的魅力和价值，提升自己的艺术鉴赏能力。
总之，舞蹈与形体训练是一门综合性强、富有魅力的课程。它不仅可以帮助学生塑造健美的体型，提升身体的表现力和美感，还能培养他们的审美能力和艺术修养。无论是对于想要学习舞蹈技巧的学生，还是对于想要改善体型、提升气质的学生来说，这门课程都是一个很好的选择。
舞蹈与形体训练是一门专注于培养学生舞蹈技能和身体表现力的课程。它结合了舞蹈艺术的基本理论和实践技巧，旨在通过系统的训练，使学生能够掌握舞蹈的基本技巧、增强身体的柔韧性和协调性，进而提升个人的艺术修养和审美能力。
在这门课程中，学生将学习到舞蹈的基本步伐、节奏感和身体语言。通过不断地练习和训练，学生可以逐渐掌握各种舞蹈风格，如古典舞、现代舞、民族舞等。同时，形体训练也是这门课程的重要组成部分，它强调对身体姿态、肌肉控制和身体线条的塑造，帮助学生塑造优美的体型和仪态。
舞蹈与形体训练不仅是一门艺术课程，更是一门身心健康的课程。在训练过程中，学生需要不断地调整自己的身体姿态和呼吸方式，这有助于提高学生的身体协调性和平衡感。同时，舞蹈作为一种表达情感的方式，也有助于缓解学生的压力和焦虑情绪，提升他们的自信心和表现力。
总之，舞蹈与形体训练是一门综合性强的课程，它不仅能够培养学生的舞蹈技能和身体表现力，还能够提高他们的身心健康和审美能力。通过这门课程的学习，学生可以更好地认识自己的身体和表达自我，进而在舞蹈艺术领域取得更大的成就。
舞蹈专业分230可以报考的大学有，比如中央戏剧学院、北京舞蹈学院、中国戏曲学院、天津音乐学院、南京艺术学院、解放军艺术学院、中央民族大学、四川师范大学舞蹈学院、上海舞蹈学校、广东舞蹈学校、沈阳音乐学院、首都师范大学、广西艺术学院、天津师范大学、天津体育学院、西北民族大学舞蹈学院、河北体育学院、吉林艺术学院、哈尔滨音乐学院、浙江音乐学院等12。