一般情况下，建议选择郑州市本级。因为市本级的医保政策相对较为完善，保障程度较高，医保覆盖范围广，医疗服务质量较高，医保待遇也相对较好。同时，市本级的医保政策也更加灵活，对于就业人员的医保缴费和报销有更多的选择和便利，市本级的医保机构和服务网点也更多，方便就近就医和报销。
在选择医保参保地区时，除了考虑医保政策和服务质量外，还可以根据个人的就业情况和居住地点进行综合考虑。如果就业地点和居住地点相距较远，可以选择就近的区域进行医保参保，方便就医和报销。同时，还可以咨询相关部门或就业单位的人力资源部门，了解更详细的医保政策和选择建议。
灵活就业人员社保缴费档次可按照本人意愿选择，一般分为五档：一档为上年度在岗职工平均工资的60%；二档为上年度在岗职工平均工资的70%；三档为上年度在岗职工平均工资的80%；四档为上年度在岗职工平均工资的90%；五档为上年度在岗职工平均工资的100%。具体的缴费档次因省而异，请以参保地实际规定为准，基本上的人都是按照60%的档选择的，因为养老保险是按着60%，所以医疗保险也是按着60%选的
郑州灵活就业医保断缴后续交可以累计。
灵活就业人员医保中断缴费3个月以内的，仍被视为连续缴费，足额补缴欠缴的医保费后，仍可正常享受医保报销；而中断缴费3个月以上的，再次补缴视为初次参保，有1~6个月的等待期，自补缴费之月起6个月后开始享受医保待遇，并重新计算连续参保缴费时间，断缴前的缴费年限可以计入累计缴费年限。