喝点水轻度运动一下上床休息几个小时，待有饥饿感后再吃，因为人坐着不运血液循环差，肠胃蠕动也差，导致疲劳而没胃口，待休息好后，它会慢慢恢复，当想吃时别一次性吃饱。
都可以。
现在一部分火车站都设置了铁路两侧的广场，有的叫东广场西广场有的叫南广场北广场。南北广场是相互贯通的，从哪里进站都可以。
压缩饼干，苹果，等自己喜欢吃的东西就行了，坐长途车在乘车途中最好不要吃东西，特别是瓜子，花生等皮多的食物，可以在服务区食用。