安娜健身能够帮助瘦身，但是否成功还要考虑个人的体质和执行计划的情况。安娜健身是一种集瑜伽、有氧运动、重量训练等元素于一身的全面健身计划，可以锻炼全身肌肉，提高代谢率，有助于燃烧脂肪。同时，执行计划需严格执行，参照个体化需求及体质选取合适的运动强度和食物搭配，每周定时定量的运动才能促进身体健康和达到瘦身目的。因个人情况不同，效果也会因人而异。
安娜代替露西走秀的时候，所佩戴的面具叫做以下这些名字，这个面具很是传奇，陪她一路走来，过关斩隘，获得好的名次，面具叫做般若。
重量有轻哑铃的重量有6、8、12、16磅。1磅等于0.45公斤等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30公斤等。哑铃有固定和调节两种，调节哑铃有形状稍不同于固定哑铃，为把柄两端装上不同重量的圆铁片而成，这些圆铁片可以根据需要随意增减，这种哑铃还可以用一根圆铁棍穿过小杠铃片，成为两手握很式哑铃。