18岁想长高，需要注意饮食健康和科学的运动方式。饮食要营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养素的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉、瘦肉等。
科学的运动方式可以促进骨骼生长，建议选择跳绳、游泳、篮球等项目。此外，保持良好的睡眠习惯和心情愉快的心态也有助于身高的增长。但需注意，身高受遗传因素影响较大，不能过分追求身高。
18岁对于一个人来说的确很重要，因为它标志着一个人已经成年，需要开始对自己的行为负责，同时也开始享有成人所享有的权利和义务。
在18岁这个年龄，人们通常会经历许多重要的人生事件，例如完成高中教育、进入大学或开始工作、独立生活等。这些经历对于一个人的成长和发展至关重要，它将帮助一个人建立自信心、培养独立思考能力、提高人际交往能力等等。
当然，18岁只是人生旅程中的一个阶段，之后的岁月中，还有很多重要的时刻和经历等待着每个人去体验。因此，重要的是把握住每一个机会，不断学习、成长，使自己成为一个更有责任感、更有能力的人。