因为基础代谢是指静息状态下人体维持生命所需要的最基本代谢所需的能量，一般约占总能量消耗的60-70%；而总能量消耗则是指每天总体所消耗的能量，包括基础代谢、日常活动以及体力消耗等；所以总能量消耗比基础代谢要高。
此外，总能量消耗还受到饮食、身体形态、环境温度、季节以及运动等因素的影响。
因此，要合理控制总能量摄入，同时增加体力活动，从而促进总能量消耗，达到减肥或保持健康的目的。
1、总能量消耗和基础代谢是两个不同的概念，存在着明显的差异。
2、基础代谢是指在安静状态下，人体为了维持基本生命活动所需要的最小能量消耗，包括呼吸、循环、保持体温等基本的生理功能。
而总能量消耗是指在添加运动、消化食物等因素后，人体所需要的总能量。
3、总能量消耗受到很多因素的影响，如体重、身高、性别、年龄、饮食习惯、运动量等；而基础代谢主要受到基因遗传、肌肉量、新陈代谢率等因素影响。
总能量消耗和基础代谢都是描述人体消耗能量的概念，但它们有以下区别：
1. 定义：总能量消耗指一个人在一天内消耗的总能量，包括基础代谢、运动消耗和消化吸收等因素。而基础代谢仅指人体在安静状态下，为维持生命所需的最低限度能量。
2. 计算方法：总能量消耗需要考虑多种因素，如年龄、性别、身高、体重、活动水平等，计算比较复杂。而基础代谢只需要考虑年龄、性别、身高和体重等因素。
3. 消耗范围不同：总能量消耗包括日常活动、运动和消化吸收等因素，消耗范围很广。基础代谢仅涉及到人体在安静状态下进行基本代谢活动的消耗。
4. 占比不同：基础代谢在总能量消耗中占据了相当大的比例，通常约占总能量消耗的60-75%左右，而剩余的能量消耗则通过日常活动、运动和消化吸收等途径实现。
因此，总能量消耗和基础代谢虽然都是描述人体消耗能量的概念，但它们有着明显的区别，需要分别考虑和计算。