侧脸胖多数可以通过做一些瘦脸的运动进行改善，也可以通过打瘦脸针的方法使侧脸变瘦。侧脸胖一般是因为平常吃东西时太过用力的咀嚼食物造成的。
瘦体型的人在选择运动时，应该注重强化肌肉和锻炼心肺功能。适合的运动包括瑜伽、舞蹈、高强度间歇训练、慢跑、游泳等。这些运动不仅能增强身体线条和形态，还能提高身体代谢率，促进脂肪燃烧及新陈代谢。此外，瘦身者还要留意膳食均衡，控制热量和脂肪的摄入量。只要坚持运动和合理饮食，瘦身者将会获得健康的体质和美好的身形。
建议：一是多做做氧运动，每天坚持慢跑或快走，也可以骑车和游泳，运动时间在40分种左右。
二是严格控制饮食，不要吃甜食和喝甜的饮料，多吃新鲜蔬菜和水果，并要多喝水。