坚硬耐磨的食品，如排骨、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干、苹果等。还有很多, 核桃,坚果,板栗,花生,瓜子等等,平时多观察,生活中有很多这样的食物,都是对我们身体有益处的。
少接触过冷硬、碳酸饮料、油炸食品、腌制类食品等刺激食物；最后正餐荤素搭配，不能光荤不素。
坚硬耐磨的食品，如排骨、牛肉干、烧饼、锅巴、馒头干、苹果等。还有很多, 核桃,坚果,板栗,花生,瓜子等等,平时多观察,生活中有很多这样的食物,都是对我们身体有益处的。
少接触过冷硬、碳酸饮料、油炸食品、腌制类食品等刺激食物；最后正餐荤素搭配，不能光荤不素。
1 过碳酸钠是从天然纯碱矿中提取的。
2 碳酸钠是一种重要的化工原料，广泛用于玻璃、瓷器、化肥、洗涤剂等行业。
过碳酸钠是碳酸钠的一种高级品种，其纯度更高，质量更稳定，因此在一些高端行业中应用更广泛。
过碳酸钠的主要原料是天然纯碱矿，其主要成分为碳酸钠和纯碱石，是一种天然的碳酸钠矿物。
3 除了天然纯碱矿外，过碳酸钠还可以通过化学方法合成。
但是，由于合成成本较高，而且合成的产品质量不如天然产物稳定，因此天然纯碱矿仍是过碳酸钠的主要来源。