盾山英雄在开局时应该优先与能够提供足够保护和支援的英雄跟组，如坦克或支援型英雄。这样可以确保盾山能够承受更多伤害，为队友创造更多机会，并且在执行任务时保证团队的安全。
此外，盾山也可以优先跟随具有高伤害输出能力的英雄跟组，如攻击型英雄，在进行攻击时提供完善的保护，为队友制造更大的威胁。总之，在选择跟谁时，盾山应该根据队伍的需要来灵活选择，以确保团队取得胜利。
盾山可以通过训练和合理的身体构造来举起超级大盾。一方面，盾山需要进行长时间的重量训练和身体塑造，增强肌肉力量和耐力。
另一方面，盾山的身体构造也需要具备一定的特点，例如背部和膝盖的肌肉力量、脊柱的支撑能力等。同时，盾山还需要采用正确的姿势和技巧，以最大限度发挥身体的力量和减少受伤风险。综合来看，盾山的举起超级大盾需要长期的训练、合理的身体构造和正确的技巧操作。
盾山可以通过以下几种方式来克制射手：
首先，盾山可以选择符合自己英雄属性的装备，如锁甲、板甲等，增强自己的防御能力，抵挡射手的伤害。
其次，盾山可以使用自己优势的控制技能，如眩晕、减速等，限制射手的活动空间，减少其输出能力。
最后，盾山可以选择搭配有治疗或护盾技能的英雄作为队友，增强自己的生存能力，让射手难以一次性爆发输出。综上所述，盾山可以通过选择装备、使用控制技能和搭配合适的队友来克制射手。