有以下解释：
1. 目前体重决定需要瘦多少斤才能明显瘦脸：轻微肥胖者大概瘦10斤可见效果，大体重肥胖者需瘦20斤左右才可明显瘦脸。
2. 瘦身需要坚持控制饮食和运动：需长期坚持至少两个月以上，半途而废或暴饮暴食均无法达到瘦身目的。
3. 抽脂也可达到瘦脸目的：对于无法坚持运动的肥胖者，可通过抽脂方式达到瘦脸目的。
瘦到多少斤才可以开始练习肌肉，这其实是一个比较主观的问题，因为不同的人有不同的身体构成和肌肉分布。通常来说，想要练肌肉的人需要保持一个适当的体脂率。一般来说，男性的体脂率应该在10%~20%之间，女性则是20%~30%之间。如果你想要在锻炼时快速增加肌肉，则应根据自己的身体情况和锻炼计划来控制自己的体重和体脂率。
"瘦削"和"削瘦"都是形容词短语，用于描述人体或物体的外貌特征。它们的含义有一定的区别：
瘦削（Slim and lean）：瘦削指的是身体线条修长、纤细而匀称，没有多余的脂肪或肌肉。这个词通常用来形容人的体型，表示一个人体态消瘦、苗条，没有赘肉的意思。
削瘦（Emaciated）：削瘦则形容人或物体极度消瘦、骨瘦如柴，暗示了健康不佳或营养不良的状态。这个词通常带有负面的意味，可能暗示某人过度瘦弱或患有健康问题。
因此，瘦削更多地强调体型的修长和匀称，而削瘦则强调身体消瘦到不健康的程度。两者的区别在于瘦削可以是一种健康和理想的体型，而削瘦往往涉及健康问题或极度消瘦的状态。