艾绒海盐热陶宝的使用方法如下：
1. 取出热陶宝，找到电源，插上电源插头。
2. 热陶宝的正面有电源开关和调节温度的按钮，可以根据需要进行调节。
3. 调节温度时，应遵循从低到高的原则，逐步升高温度，以免烫伤。
4. 使用完毕后，将热陶宝关闭，拔掉电源插头。
需要注意的是，热陶宝是一种通电使用的电器，使用时要注意安全，避免接触高温部位，以免烫伤。
同时，在使用过程中要注意保持热陶宝的清洁，避免沾染灰尘和污垢。
艾绒热敷和盐袋热敷都是一种传统养生方法。艾绒热敷使用将艾草烘干后制成的艾绒敷在身体部位，通过热力刺激身体经络，促进血液循环。
盐袋热敷则是使用盐袋加热敷在身体上，盐的热力也能起到类似的效果。两者不同之处在于材质和原理，但都能起到温热和舒缓肌肉的作用。