一、冷静分析：当与父母发生争吵时，首先需要冷静下来，理性分析争吵的原因和矛盾点，从而有针对性地采取应对措施。

二、避免情绪化表达：在与父母交流时，应该尽量避免情绪化的言辞和举止，以免加重矛盾。

三、尊重父母的意见：尽管有时可能不完全理解父母的观点，但仍应尊重他们的意见，并尝试从他们的角度去理解问题。

四、寻求第三方的帮助：如果与父母的争吵无法解决，可以考虑寻求第三方的帮助，如亲戚、朋友或专业人士，他们可能会提供一些有益的建议。