成年人练武术不晚。无论是运动健身还是传承文化，都是非常适合成年人的。随着生活节奏的加快，人们的身体机能也逐渐下降，练习武术可以增强身体素质，提高身体免疫力；同时，练武术也可以磨炼意志，培养耐心和毅力，这些都是成年人在职场和家庭中非常重要的素质。

另外，武术也是我国的传统文化，学习武术可以让人更好地了解中国文化。因此，无论是对于身体健康还是文化传承，成年人练习武术都是一件非常值得推荐的事情。