原料:
干红枣几颗，开水一杯
步骤:
1、先将买来的红枣洗干净；
2、将红枣洗干净之后，慢慢拨开；
3、拨后之后，将红枣肉与核分离；
4、准备一杯开水；
5、把拨开的红枣肉放进杯子里；
6、过几分钟后，就可以进行品尝了，这样红枣的甘甜都会渗透在水里，也不会上火。
1、准备电饭煲的自带蒸笼箅子、筷子1根。
2、用那种不锈钢的传统蒸屉，底下放一个盘子方便接核。
3、把红枣放在蒸笼箅子的中间，对着中间的孔，一手固定住红枣，一手用筷子迅速往下压，枣核就轻松落在下面的碟子了，枣核自动脱离，红枣保留完整。
大枣是一种非常营养的水果，富含各种维生素和矿物质，可以促进身体健康。为了最佳的食用效果，应选择新鲜的大枣，例如有光泽且不干瘪的大枣，其口感更好。
在食用之前，可以先用温水浸泡一段时间，这样可以使大枣更柔软，易于消化。如果大枣太甜，可以将其泡在水中一段时间，可以去除部分甜味。如果想更方便地食用，可以将大枣切成小块，与燕麦或其他谷类食物一起食用。综合来说，大枣最好在空腹时食用，效果更佳。