手力大小与手掌肌肉的发达程度有关。手掌中大量分布着手掌肌肉，而不同的手势、抓握习惯会导致不同部位的肌肉得到锻炼。
通常，手指、手掌底部和手腕的肌肉最发达，因为它们在日常生活中被频繁使用。
练习手指、手掌和前臂的肌肉可以提高手力大小，如握力器、弹簧管等工具都可以通过增加训练强度改善手力大小。另外，营养、睡眠和生活习惯都会影响手力的大小。
上周末，整理菜园子的时候，我不小心被锄具割破了手，小明急忙赶来帮我包扎，鲜血已经沾满了他的双手，还不断的滴到他白色的衬衫上，奶奶说，这样不行，要缝针，马上去医院。
在急诊室，医生很熟练的在伤口上消毒，拿出一块纱布，帮我止血。消毒药水淋在伤口上，痛楚立刻传遍了我的全身，一会儿麻醉师过来了，局部麻醉后，开始缝针，小明抓紧我另一只手，把我的头揽过去靠在他身上，处理好了伤口，我躺着病床上，也许是麻药的作用，脑袋昏昏沉沉的。
半个月后伤口癒合了。小明还给我买了去疤痕的膏药。