步骤如下：第一步:浸泡 切记:连裤袜不能和其他衣物混在一起清洗,先用温水(不超过30℃)浸泡,加点温和的洗衣液或中性肥皂,浸泡时间在10分钟左右。
第二步:清洗 下手要温柔,轻拍揉搓。注意自己的指甲,别把连裤袜勾破了。如果你不想手洗,千万不要直接把连裤袜丢进洗衣机,请记得把连裤袜先装进洗衣袋里,再放入洗衣机清洗。
如果连体衣长了，有几种方法可以尝试让它变短一些：
1.调整腰部或肩部的扣子：有些连体衣可能在腰部或肩部有可调节的扣子或系带。你可以尝试把这些扣子或系带收紧一些，以使连体衣更贴身，从而看起来变短。
2.使用腰带或系带：如果连体衣没有可调节的扣子，你可以考虑搭配一条腰带或系带，将其系在腰部，以达到收紧和缩短的效果。
3.裁剪和修改：如果你有一定的裁缝技能，或者认识专业的裁缝，可以考虑对连体衣进行裁剪和修改。根据需要，剪掉多余的长度并重新缝合，但请注意这样可能会改变衣服的整体款式。
4.搭配高跟鞋或厚底鞋：穿上高跟鞋或厚底鞋可以改变身体的比例，让腿部看起来更长，从而相对地使连体衣显得短一些。
5.叠穿或搭配其他服装：可以尝试在连体衣外面叠穿一件短款的外套或上衣，或者搭配短裙或短裤，以营造出层次感，同时也能掩盖连体衣过长的问题。
<操作咨询时尚意见解决连体袜掉裆的问题，有以下小窍门：
加松紧绳：在裤袜上面加一圈松紧绳，可以起到牢固的作用，防止掉档。
增加打底裤：增加一条打底裤可以增加厚度，让裤袜更好的贴合腿部，不容易滑落。
搭配安全裤：穿上连体袜后再穿一条安全裤，由于安全裤有裤裆和松紧带，连体袜就无法毫无阻碍的下滑。
妙用别针：根据裙子的颜色选择同色系的别针，把别针放进连体袜腰部内侧，穿透连体袜和裙子，扣好别针即可。