东莞灵活就业人员可以登陆东莞市社保局官网，在“个人网上服务”界面提交停保申请，并按要求提供相关材料，包括本地人才市场的《劳动保障事物代理委托协议书》、身份证原件及复印件等。
申请通过后，需到参保地社保机构办理停止缴纳社会保险的手续。
登录社保网站：打开社保网站登录页面，输入账号和密码进行登录。
进入个人中心：登录成功后，在网站页面上找到"个人中心"或"我的社保"等入口，点击进入。
选择暂停医保：在个人中心页面上找到"医疗保险"或"参保信息"等选项，点击进入，找到"暂停参保"或"终止参保"等选项，并选择暂停医保。
填写暂停信息：按照要求填写暂停信息，包括暂停时间、原因等，并上传相关证明材料（如离职证明等）。
提交申请：填写完暂停信息后，核对无误后，点击提交申请。
等待审核：提交申请后，等待社保部门审核，审核通过后将会暂停医保缴费。
根据《社会保险法》规定，参保人应当按照国家规定缴纳社会保险费，不得无故停缴。
如果需要停缴，需要按照规定向社会保险经办机构提出申请，经过审核批准后方可停缴。
在申请停缴社保时，需要提供相关证明材料，如因经济困难、失业等原因需要停缴的，应当提供相应的证明材料。
此外，在停缴社保期间，参保人的医疗保险待遇将会暂停享受。
如果后续需要继续缴纳社保，可以重新申请。