其实90%与100%都不是最佳选项。
你应该尽量把电池电量比例保持在65%到75%之间。
1、给手机充电的最好方式是一有机会就充电，每次充一点电。哪怕只是几分钟也行，零星时间充电不会损害电池。
2、不要等电池电量完全耗尽后再给手机充电。所谓的“深度放电”，即等电池电量几乎耗尽时再给它充电，对电池损耗极大。
3、如果始终能够让智能手机里面的锂电池的电量比例保持在65%到75%之间，电池的使用寿命是最长的。虽然让电池电量始终保持在这个范围内显然不太现实，但至少你知道最理想的状态是什么样的。
因为手机电池充满后，充电器IC电路会自动切断电流输入，且锂电池设备一般都设有双重保护，第一重是机器内部的电源管理芯片，第二重是电池的保护板。即使电源管理芯片失去作用，电池的保护板也能防止电池过充，所以不会发生电池爆炸等严重后果。
充80%好。
因为手机电池的寿命与充电方式有关，常常充满电会对电池造成一定的损伤，减少电池寿命。
而且现在的智能手机电池容量越来越大，充满电时间也越来越长，容易造成过度充电现象，损害电池寿命。
因此，适当充电可以延长电池的使用时间和寿命，建议充电到80%即可。
如果手机电量不足，需要长时间使用，可以选择充到80%的方式，保持电量充足，减少电池的损伤和寿命的缩短。
同时，在日常使用时，也应该注意充电时间和方式，合理地延长电池使用寿命。