吃鱼油里面的亚麻酸是EPA。

原因是亚麻酸是一种ω-3脂肪酸，而DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）都是属于ω-3脂肪酸。

亚麻酸主要是α-亚麻酸，而DHA和EPA主要是从鱼油中提取的。

EPA和DHA是人体必需的脂肪酸，对大脑和心脏健康有益。

EPA主要有抗炎和抗血栓的作用，而DHA则是大脑和视觉发育的重要成分。

因此，适量摄入含有EPA和DHA的鱼油对健康有益。