泡脚特别是晚上休息前泡脚，可加快血脉流通，促进血液循环加快，对夜晚休息很有帮助。但泡脚不能让身体呈碱性，泡脚只是对脚部的血液循环有帮助。
泡脚可以去湿气的。
泡脚水中加入花椒可达到想要的结果。先用花椒熬水，熬开三分钟。凉到不太烧时泡脚，每天泡半小时。临睡时泡最好
足光粉
足光粉是一种中药。但最好事隔几天用一包包，不要连着用，否则脚都会剥皮。足光粉能清热除湿，杀虫止汗。所以在使用后会特别干燥。建议你在这几天之后穿上透气性好的袜子和鞋子，脚上的皮肤会在短时间内恢复。也可涂抹点护脚的护肤品。