如果您已经缴纳了一年的灵活就业保险，但决定不再继续缴纳，您可以前往当地社保局或人社局进行申请。
1. 准备相关材料：您的身份证、社保卡等证明个人身份的材料。
2. 前往当地社保局或人社局，咨询办理手续：咨询相关工作人员办理退保手续的具体流程和需要提供的材料。
3. 填写申请表格：根据工作人员的要求，填写《社会保险费退费申请表》，并提交相关材料。
4. 等待审核：提交申请后，等待社保局或人社局的审核，审核通过后，您将收到退费金额。
需要注意的是，退保手续可能因地区而异，具体操作步骤可能略有不同。建议您在办理前先咨询当地社保局或人社局的工作人员，了解具体的办理流程和要求。
4000元左右
交满失业保险一年,如果劳动者符合领取失业保险金条件的,通常可以领取3-6个月的失业保险金,失业保险金的标准,由省、自治区、直辖市人民政府确定,不得低于城市居民最低生活保障标准。失业保险金按月领取,总领取金额大约4千元左右,具体根据地方不同而不同。
可以向当地社保管理部门提出申请，说明理由，将灵活就业养老保险转为城乡居民养老保险。个人缴纳的养老保险部分可以纳入城乡乡居民养老保险帐户，缴纳年限可以城乡居民养老保险缴纳年限合并计算。